隋源是土生土长的海口人，她的爸爸是山东人，妈妈是青海人。因为妈妈是名舞蹈老师，隋源受妈妈的影响，从小习舞，并梦想成为一名舞蹈家。

1998年，隋源进入海南国科园实验学校读小学，并被选入学校舞蹈队。凭借良好的舞蹈功底，在小学五年级时，她如愿考取了解放军艺术学院舞蹈系，毕业后分配到了南京前线文工团，在文工团工作了6年。

2015年，热爱表演的隋源抱着试试看的态度，报考了北京电影学院，却意外通过了该校的专业考试。随后，她进入海南华侨中学复习文化课，备战高考。最终，她以文化课622分的成绩被北京电影学院表演专业录取。

2017年7月，隋源与保剑锋领衔主演中国首部全科医疗题材电影《你若安好》，在剧中饰演阳光执着的全科实习生金闪闪，为了诠释角色，她提前进组，到北京医院急诊科体验生活；11月，隋源随《你若安好》剧组参加中美电影节颁奖典礼，并获得最佳新人奖；12月，隋源与苗苗、钟楚曦等联合主演的歌舞战争电影《芳华》上映，她凭借在片中饰演的淳朴女孩卓玛被观众认识。